English
Dla kogo jest ten wyjazd?
Dla każdej kobiety, która lubi samodzielnie dbać o swoją skórę poprzez masaż twarzy. Dla Ciebie jeśli już masujesz swoją twarz, oraz dla Ciebie jeśli jeszcze nie wiesz jak to zrobić i chcesz się dowiedzieć krok po kroku jak go wykonać. Jeżeli lubisz spokój, aktywność fizyczną, zdrowy styl życia, rozwój osobisty i pracę nad sobą, poczujesz się u nas jak w domu.
Zapraszamy w dniach 9 – 12 lutego 2023 roku do ośrodka Ananda w Chłapowie, uroczej i spokojnej miejscowości w pobliżu Władysławowa. Ośrodek położony jest w zacisznym miejscu blisko morza, lasu i parku krajobrazowego. Jego wielkim atutem są duże pokoje z łazienkami, pyszna kuchnia oraz miejsca do ćwiczeń i relaksu. Ośrodek zapewnia miłą i kameralną atmosferę, a dodatkowo można wygrzać się w saunie oraz skorzystać z siłowni oraz jackuzi.
Jak będziemy spędzać czas?
Masażowo
Podczas weekendu rozmasujemy profesjonalnie kark, szyję, barki oraz głowę. Zrzucisz napięcia i ciężar jaki na co dzień nosisz. Uspokoisz swoją głowę poprzez masaż całej jej powierzchni.
Nauczysz się jak na co dzień masować swoją twarz, aby uzyskać maksymalne rozluźnienie i odprężenie. Dzięki temu poczujesz i przekonasz się na własnej skórze jak masaż twarzy jest przyjemny. Będziesz miała świetną możliwość pożegnać się z napięciami na Twojej twarzy. Uwierz, że stres wchodzi również w mięśnie twarzy co zweryfikujemy na miejscu.
Popracujemy również nad jędrnością Twojej skóry twarzy poprzez intensywniejszą technikę pracy Twoich rąk. Podniesiemy owal twarzy, przeciwstawimy się grawitacji! Zrobimy również porządek z obrzękami na twarzy, workami pod oczami oraz drugim podbródkiem. Zadziałamy na te sprawy drenażem limfatycznym. Powiemy “NIE!” zmęczonemu wyglądowi twarzy. Od tego czasu będziesz wiedziała jak zawsze wyglądać na wypoczętą. A przyczyni się ku temu masaż płytką z kamienia Gua Sha. Poczujesz ochładzający i pobudzający efekt rozluźnienia na swojej buzi.
Relaksacyjnie
Zrelaksujemy się całościowo dzięki prowadzonym relaksacjom. Muzyka medytacyjna głęboko zagości w naszych umysłach i sercach wpływając kojąco na nas samych. Poznasz indywidualną metodę pracy z oddechem, którą będziesz mogła wykonywać gdziekolwiek będziesz.
Stres – nieodłączny element dzisiejszego świata… Nie zlikwidujemy go choć nie wiem jak bardzo byśmy się starały ale możemy się na niego uodpornić! W jaki sposób? Tego dowiesz się na Warsztatach Redukcji Stresu.
Aktywnie
Każdego ranka zaczniemy od rozruszania naszego ciała, stawów i mięśni. Dzięki temu pobudzimy energię w całym ciele i zaczniemy dzień optymistycznie. Piękno tkwi w prostocie! A więc będą to proste ćwiczenia, które wykona każdy i które pozwolą Ci następnego dnia normalnie funkcjonować (bez tzw. zakwasów – bólu mięśni).
Towarzysko
Poznamy się i nawzajem zainspirujemy. Wierzę, że Wasza wspaniała energia doda wyjątkowości atmosfery, która zapanuje w ten weekend. Zadbamy o harmonię a będzie to połączenie stref: cielesnej, umysłowej, duchowej oraz społecznej. Otworzymy się na nowe relacje, znajomości i możliwości.
Zakwaterowanie
Dla gości mamy pokoje z łazienkami i dostępem do internetu, z których każdy został zaprojektowany w innym stylu.
Wyżywienie
Oferujemy 3 wegetariańskie posiłki dziennie: śniadania, lunch i obiadokolacje. We wszystkich pokojach są czajniki elektryczne.
Parking
Na terenie posesji znajduje się parking dla gości, aby mogli bezpiecznie i wygodnie trzymać swoje samochody pod domem.
Spa – Jackuzi & Sauna
Spa pomieści do 5 osób jednorazowo. Pobyt – jedna sesja trwa 1 godzinę. Pierwsza osoba 40 zł, każda kolejna po 30 zł.
Siłownia
Na terenie ośrodka można za darmo korzystać z małej ale dobrze wyposażonej siłowni. Jeśli chcesz trenować, masz siłownię na miejscu.
Sala Do Relaksacji
Na tej sali będziemy spotykały się na poranny rozruch oraz będziemy relaksowały się podczas zajęć medytacyjnych.
PROGRAM ZAJĘĆ
Czwartek 9 lutego
do 18:00 Przyjazd i zakwaterowanie
18:00 – 19:00 Obiadokolacja
19:15 – 20:00 Wprowadzenie w temat masażu, praktyka automasażu karku i głowy
20:00 – 21:00 Wieczorek zapoznawczy, relaks z muzyką medytacyjną
Piątek 10 lutego
8:00 – 8:45 Ćwiczenia 5 tybetanów + medytacja
9:00 – 9:45 Śniadanie
10:30 – 12:00 Techniki automasażu liftingującego: rozluźnienie mięśni twarzy
13:00 – 14:00 Lunch
14:30 – 16:30 Czas wolny / spacer po plaży
17:00 – 18:00 Obiadokolacja
18:30 – 19:30 Techniki automasażu liftingującego: drenaż limfatyczny twarzy
20:00 – 21:00 Medytacja z muzyką, relaks na dobranoc
Sobota 11 lutego
8:00 – 8:45 Warsztaty Redukcji stresu
9:00 – 9:45 Śniadanie
10:30 – 11:30 Techniki automasażu liftingującego: relaksacja mięśni twarzy
13:00 – 14:00 Lunch
14:30 – 16:30 Spacer na plaży
17:00 – 18:00 Obiadokolacja
18:30 – 19:45 Techniki automasażu liftingującego: rozciągnięcie mięśni twarzy + lifting
20:00 – 21:00 Medytacja z muzyką, relaks na dobranoc
Niedziela 12 lutego
8:00 – 8:45 Poranny Stretching + medytacja z oddechem
9:00 – 9:45 Śniadanie
10:30 – 12:00 Automasaż płytką Gua Sha
13:00 – 14:00 Obiad
14:00 – 16:00 Wyjazd
Opinie kursantek programu Kobido Gold
Koszt wyjazdu
1400 zł przy wpłacie zaliczki do 17 stycznia
1500 zł przy wpłacie zaliczki po 17 stycznia
W cenę wliczone są: zajęcia automasażu twarzy, pakiet uczestnika, zajęcia relaksacji, zajęcia ruchowe, 3 noclegi, pełne wegetariańskie wyżywienie (śniadanie, lunch, obiadokolacja). Zarezerwuj miejsce już teraz wpłacając 300zł zaliczki. Pozostałą kwotę dopłacisz gotówką po przyjeździe.